办公室人群的肥胖原因与瘦身计划(4)

办公室人群的肥胖原因与瘦身计划(4)
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女性健康

　　3.吉姆奈玛茶

　　原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

　　饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

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　　4.杜仲茶

　　原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

　　饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。 时尚资讯

　　5.乌龙茶

　　原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

　　饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。