办公室人群的肥胖原因与瘦身计划(3)

办公室人群的肥胖原因与瘦身计划(3)
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　　二.办公室人群必备瘦身茶饮

　　瘦身茶有减少脂肪、减少胆固醇、祛除疲劳等作用，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。有些女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛。这个时候就可以试试编辑推荐的这几款瘦身茶饮，让你瘦身的同时气色也变好哦。 http://www.ss998.com/health/

　　1.荷叶茶

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　　原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

　　饮用方式：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

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　　2.普洱茶

　　原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

　　饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。