998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
六、这是最后一次放纵自己 女性健康
情景6：明天开始粗粮减肥，今天晚上好好吃一顿，薯片、巧克力、冰激凌统统上来，最后一次放纵自己。
应对方法：不要执行“要不就放开吃，要不就完全禁吃”的减肥策略。想要吃得健康而获得减肥效果，且不完全放弃你最喜欢的食物，是完全可能的。如果，你附近的咖啡馆有你难以戒掉的巧克力蛋糕，那么，隔几个月，你可以安排自己去吃一次。跟一个好朋友一起，边谈边吃，在分量上稍稍控制，让自己能够充分地享受美味，而不要找任何借口。
998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
《如何控制心理暗示轻轻松松减肥(4)》内容整理于网络，仅供参考 如有异议 请与本站联系!,心理减肥,轻松减肥
