卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。 http://www.ss998.com/health/
保养卵巢的方法
1.按摩:按摩小腹的位置,每天临睡前用手顺时针轻轻的在小腹上打圈,2分钟即可,或者去美容院教专业的技师帮你按摩。
2.艾熏:这个就必须去专业的美容院,或者医院请医生帮你艾熏,不仅能保养卵巢还能缓解痛经,有的还能达到减肥的效果。 www.ss998.com
3.情绪:其实卵巢保养说简单也简单,说不简单也不简单,但是一定要保持良好的情绪,不要总是郁郁寡欢,不苟言笑的,这样会让你身体里的内分泌时常,就会影响到卵巢。
4.饮食保养:在你月经期间,一定要选择清淡的食物,比如豆浆,汤汤水水,猪肝等等。
5.多吃蔬菜:卷心菜、菜花等,因为这些蔬菜里含有很丰富的维生素,能够起到保养卵巢的效果。
6.卵巢保养食疗 http://www.ss998.com
材料:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。 时尚
做法:先把猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,一起煮1小时。每天早晨和要睡觉的时候空腹喝1小碗。
7.生活方式:一个好的生活方式决定了你是否会有一个好的身体,避免熬夜,调整好生物钟,多运动,尽量少面对电脑。 http://www.ss998.com
《卵巢保养的七种方法》内容整理于网络,仅供参考 如有异议 请与本站联系卵巢保养
- 上一篇:月经不调的原因与症状
- 下一篇:经期注意事项和月经提前的原因
- 1 | 白领保健:办公室七种坐姿影响胸部健康
- 2 | 成年女性补钙的必要性
- 3 | 女人肾虚的症状有哪些
- 4 | 女性健康食物推荐,十种食品助你美容养身
- 5 | 女性养生又养颜的健康食品
- 6 | 女性经期饮食禁忌,宜清淡
- 7 | 如何调理内分泌?改善月经不调延缓衰老
- 8 | 乳房保健:胸部护理的方法与知识
- 坐月子能吃石榴吗?有哪些注意事项
在日常生活中,石榴是很常见的一种水果,它的味道香甜可口,营养 - 游泳能提升女人性功能
你知道游泳能提升女人性功能吗?游泳运动可分为竞技游泳和实用游 - 荷叶山楂茶孕妇能喝吗 孕妇喝荷叶山楂茶有
在日常生活中,茶的种类又很多,荷叶山楂茶就是其中很受欢迎的一 - 妇科炎症用药知识
998时尚网健康知识妇科炎症用药知识:妇科炎症是妇女的常见病, - 乌鸡白凤丸不能治疗妇科百病
998时尚网健康知识乌鸡白凤丸不能治疗妇科百病:乌鸡白凤丸并非 - 女性经期8种药物要慎用
998时尚网健康知识女性经期8种药物要慎用:女性经期的生理改变使 - 女性尤其孕妇 冬季慎用暖宝宝
998时尚网健康知识女性尤其孕妇 冬季慎用暖宝宝:又到寒冷冬季, - 含胸的姿势易使乳房下垂
妇科专家姜桂银提醒,就像很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性 - 白领保健:办公室七种坐姿影响胸部健康
长期屈身在办公桌前,还会影响胸部的挺拔,乳房会感到胀痛等。下 - 外阴很痒是阴道炎吗
外阴很痒是阴道炎吗?外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症