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怎么将红薯和猪血一起吃

　　准备猪血50克，红薯50克，大米100克，盐、油、清水适量。 www.ss998.com

　　1、将大米洗净，放入锅中，按刻度加入合适的清水。 http://www.ss998.com/health/

　　2、将红薯切成小块，加入锅中，稍微加入一调羹的调和油，开始煮粥。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

　　3、烧一锅清水，将猪血块直接放入锅中，稍微焯一下。

　　4、将焯好的猪血捞出，过凉水，切成小块备用。

　　5、待粥煮好之后用勺子将红薯搅烂一些。

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　　6、加入猪血和适量盐煮开即可关火食用。

红薯和猪血一起吃的注意事项

　　1、猪血中含有丰富的蛋白质，红薯中含有丰富的碳水化合物，因此都不是很容易消化，一次不能食用过多。

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　　2、猪血和红薯一起吃的时候要注意不和其他脂肪含量高、蛋白质含量高的食物一起食用，以免出现消化不良的情况。

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　　小贴士：

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　　1、猪血本来就是熟的，因此红薯要和米一起煮烂才可以放入猪血，以免猪血炖的太久，导致口感变老。 http://www.ss998.com

　　2、猪血有一些腥味，因此放在粥里之前需要用水焯一遍，去去腥，煮出来的味道会更好。 女性健康