贫血
补充高铁食物
因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。 www.ss998.com
长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。
补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高，而且容易吸收。医学专家特别提醒，女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。
经期不适 www.ss998.com
喝些加蜜热奶
998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
吃点香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
偏头痛 时尚
多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头痛的发作。
抑郁
常吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。
研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
《九种食物能治疗女性疾病与不适》内容整理于网络，仅供参考 如有异议 请与本站联系女性疾病
- 上一篇：导致女人不孕的五大因素
- 下一篇：具有排毒美容功效的养颜食品
- 1 | 白领保健：办公室七种坐姿影响胸部健康
- 2 | 成年女性补钙的必要性
- 3 | 女人肾虚的症状有哪些
- 4 | 女性健康食物推荐，十种食品助你美容养身
- 5 | 女性养生又养颜的健康食品
- 6 | 女性经期饮食禁忌，宜清淡
- 7 | 如何调理内分泌？改善月经不调延缓衰老
- 8 | 乳房保健：胸部护理的方法与知识
- 坐月子能吃石榴吗？有哪些注意事项
在日常生活中，石榴是很常见的一种水果，它的味道香甜可口，营养 - 游泳能提升女人性功能
你知道游泳能提升女人性功能吗？游泳运动可分为竞技游泳和实用游 - 荷叶山楂茶孕妇能喝吗 孕妇喝荷叶山楂茶有
在日常生活中，茶的种类又很多，荷叶山楂茶就是其中很受欢迎的一 - 妇科炎症用药知识
998时尚网健康知识妇科炎症用药知识：妇科炎症是妇女的常见病， - 乌鸡白凤丸不能治疗妇科百病
998时尚网健康知识乌鸡白凤丸不能治疗妇科百病：乌鸡白凤丸并非 - 女性经期8种药物要慎用
998时尚网健康知识女性经期8种药物要慎用：女性经期的生理改变使 - 女性尤其孕妇 冬季慎用暖宝宝
998时尚网健康知识女性尤其孕妇 冬季慎用暖宝宝：又到寒冷冬季, - 含胸的姿势易使乳房下垂
妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性 - 白领保健：办公室七种坐姿影响胸部健康
长期屈身在办公桌前，还会影响胸部的挺拔，乳房会感到胀痛等。下 - 外阴很痒是阴道炎吗
外阴很痒是阴道炎吗？外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症