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月经不调的调理食谱,食疗方法

时尚关键词: 月经不调

   月经失调,也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病 。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。

   治疗月经过多

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   参麻粥 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

   材料:人参10 g,升麻5 g,粳米100 g。 健康

   做法:人参切片作备用,升麻煎制留药汁,参片粳米入药汁,小火煮粥即可食。

   功效:健脾补中益气血,适合于气虚型月经过多。

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   艾叶鸡汤

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   材料:老母鸡1只,艾叶20 g,精盐少许。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

   做法:母鸡宰杀并洗净,开水汆透即捞出,连同艾叶入砂锅,再放精盐和清水,小火煨烧至熟烂。

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   功效:益气温中温经血,适用于气虚型月经过多。

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   苏木黑豆汤

   材料:黑豆50 g,苏木15 g,红糖少许。

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   做法:黑豆、苏木同入锅,加入清水小火煮,煮至黑豆变熟烂,放入红糖去苏木。

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   功效:补肾滋阴活经血。 www.ss998.com

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   调经四宝粥

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   材料:柴胡、香附、川穹、当归各15 g,粳米150 g,白糖少许。

   做法:四味中药入药罐,加入清水煎浓汁,去掉药渣作备用,连同粳米入锅中,小火煮粥即可食,最后白糖来调味。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

   功效:疏肝理气调经血。

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   黑糯米粥 www.ss998.com

   材料:大枣30克,桂圆10粒,黑糯米100克,红糖适量

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   做法:大枣洗净待用,桂圆去皮洗净待用,黑糯米洗净,加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。 http://www.ss998.com/health/

   功效:温肾健脾补血调经。

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   月经周期:月经有血块是正常情况吗,从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

   月经血量:正常月经期的月经血量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。月经期:阴道流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。 www.ss998.com

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