麻辣鸡翅香锅怎么做好吃 麻辣鸡翅香锅的做法图解

　　导读：麻辣香锅在生活中是很常见的美食，在一些小吃店都有，味道麻辣鲜香，那么麻辣鸡翅香锅怎么做好吃？麻辣鸡翅香锅的做法图解。

www.ss998.com

　　麻辣鸡翅香锅是自己可以添加喜欢的食物，然后经过秘制的酱料炒制而成的哦，味道特别的好吃，下面来学习一下怎么做吧！

998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

麻辣鸡翅香锅的做法图解

　　鸡翅的香味混合坚果的本香，带着麻辣，喜欢辣香锅的小伙伴们可以试着做做哦 时尚资讯

http://www.ss998.com/health/

998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

时尚

时尚资讯

www.ss998.com

麻辣香锅可以放什么菜

　　麻辣香锅的主要食材有肉、菜、豆、菌等，从营养均衡的角度而言，其荤素搭配比例应在1：3~4左右比较适合，即吃一口肉要吃3~4口素菜。

　　除了根据自己的口味挑选食材外，有8道菜是首选，不仅可以补充各种营养素，还有保健和瘦身的功效。

　　腐竹：是豆制品中的营养冠军，其营养素比其他豆制品含量都高。具有补钙、健脑、防止血管硬化、保护心脏，降低胆固醇含量等功效。腐竹的营养价值虽高，但肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情;痛风患者也应慎食。

　　魔芋：是碱性食品，对食用动物性食品过多的人来说，吃魔芋可以达到食品酸碱平衡。它具有降血糖、降血脂、降血压等多种功能。此外，魔芋进入体内其体积可以膨胀到原来的100倍，高吸水性的纤维可帮助控制食欲，维持体型，防止便秘，是减肥一族的首选食品。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

　　黑木耳：医学研究发现，如果每天食用5~10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此黑木耳被称为食品阿司匹林。黑木耳是含铁量最高的食物，对于缺铁性贫血的人而言，黑木耳是天然的补血良方。另外，黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其他消化系统癌症的作用。需要提醒的是，黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人和孕妇不宜多吃。

http://www.ss998.com/health/

　　海带：含有钙、磷、铁、维生素B族等多种营养素，对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。与冬瓜搭配，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，且脂肪含量非常低，热量小，是减肥的理想食物。另外，海带富含硒，能有效清除自由基，从而起到延缓衰老的作用。尽管海带有诸多好处，但是甲亢患者尽量不要吃，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

　　菇类：菇类食物是天然B族维生素的宝库，并含有大量的纤维素与优质蛋白，这两种成分都是瘦身减肥者所必需的。另外，菇类食物中所含的热量与脂肪都很少，所以吃菇类食品不必担心“发福”。尤其是香菇有美容抗老之功效，因为它含有蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒等多种对人体健康和滋养皮肤的营养成分。

　　莴笋：含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，有助于消除紧张，帮助睡眠。钾的含量也比较高，对高血压和心脏病患者极为有益。它还含有非常丰富的氟元素，可参与牙齿和骨骼的生长。莴笋含糖量低，但含烟酸较高，烟酸被视为胰岛素的激活剂，因此很适合糖尿病患者食用。另外，莴笋水分高、热量低，有减肥的功效。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

　　莲藕：含有丰富的钙、磷、铁、多种维生素和膳食纤维等，且含糖量低，是营养价值很高的低脂食品，有消食、止渴、生肌的功效。吃过辣的食物会伤肺上火，如果配着莲藕吃，可以起到润肺的作用。

　　西兰花：具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。它还含有丰富的维生素c，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。西兰花热量较低，对于想减肥的人来说是非常不错的食品。常吃西兰花还可以抗衰老，防止皮肤干燥。

时尚资讯

　　特别提醒：为了避免上火和不伤肠胃，麻辣香锅不宜常吃，最好选择微辣口味的。

孕妇可以吃麻辣香锅吗

　　有些准妈妈特别好这口，但是又想到宝宝的健康，于是乎忍了又忍，其实麻辣香锅偶尔吃吃还行，天天吃容易上火，造成便秘。

　　麻辣香锅里面有各种海鲜，首先孕妇要避免吃海鲜过敏的体质，其次麻辣香锅的辣椒很多，辣椒含有维生素C，辣椒不仅能够促进食欲，增强代谢，但是容易上火，吃的过量也会造成胃肠道粘膜的损伤，所以建议怀孕期间尽量饮食清淡，如果实在想吃麻辣香锅也可以，偶尔尝尝，可以适当让师傅少放些辣椒。

时尚网