导读：秋天是丰收的季节，榛子也将会大量上市。而榛子是不易保存的，潮湿天气很容易发霉，要尽快食用。 健康
榛子是一种被广泛接受的保健坚果，营养丰富功效多。榛子可以生吃吗？榛子生吃好还是熟吃好呢？接下来，详细为大家介绍。
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榛子可以生吃吗 榛子生吃和熟吃哪个更营养健康
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榛子可以生吃吗
榛子可以生吃吗 榛子生吃和熟吃哪个更营养健康
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可以。生榛子就是还未加工过的榛子。榛子在秋季成熟的这段时间内多半是生吃的，剥开直接吃果仁，这种方法简单方便，而且有的人就是喜欢榛子鲜果的淡淡清香味，榛子是可以生吃的。
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不过，生吃不宜吃过多，容易引起腹胀，消化不良等不适症状。建议生吃吃个3、4颗足以。
