吃了柚子头晕怎么回事 吃柚子头晕想吐怎么办(2)
吃了柚子头晕是怎么回事
空腹食用
若是患者在食用柚子之前,没有食用任何的食物,那么很有可能会因为食物摄入不足,从而引起低血糖,出现头晕的情况。
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自身原因
患者有低血糖或者是低血压,本身就有可能会出现头晕的情况,若是继续吃柚子,那么很容易就会引起头晕。
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过敏反应
柚子中含有柚皮苷及多酚类物质,对有些人群来说,会比较敏感,从而出现过敏反应,引起头晕目眩的感觉。
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如何预防吃柚子头晕
1.要对自己的身体情况了解清楚。若是患有低血压、低血糖或者是对柚子过敏时,那么最好是不要吃柚子,以免出现头晕的情况。
2.要在正确的时间吃柚子。柚子具有一定的促进消化的作用,所以在饭后2小时吃柚子是比较好的,不容易引起头晕。
柚子怎么吃比较好
柚子是一种水分含量非常丰富的水果,所以柚子直接吃是最好的,这样可以直接吸收柚子中的营养物质,让柚子中的营养成分最大程度的被人体吸收。
另外,也可以将柚子制成蜂蜜柚子茶喝,这款茶饮具有一定的润肠通道及美容作用,可以适量的饮用。 http://www.ss998.com
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