导读:对于香蕉我们大家都非常的熟悉,很多人都吃到过香蕉,香蕉吃了可以预防便秘,那么香蕉怎么吃能治便秘呢?
香蕉吃了可以促进肠胃蠕动、润肠通便的功效,是治便秘的佳品,那么香蕉怎么吃能治便秘呢?下面我们一起来了解了解吧!
香蕉怎么吃能治便秘 香蕉治便秘的方法介绍
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香蕉怎么吃能治便秘
奇异果香蕉蜂蜜汁
材料:奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜适量、温水1杯、多功能魔术棒1台。
做法:
1、奇异果去皮后放入奶昔杯中。
2、香蕉去皮,切小段后,放入奶昔杯中。
3、倒入适量蜂蜜。
4、加一杯温水。
5、就是这样的。
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6、插入多功能魔术棒。
7、启动电源,按到10秒/次,停一下。
8、打2~3下,就全部成泥状了。
9、取出魔术棒,倒入杯中,奇异果香蕉蜂蜜汁 就完成了,轻松快捷。
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香蕉凤梨奶昔
材料:鲜牛奶180ml、凤梨100g、香蕉40g、冰块适量。
做法:
1、凤梨去皮切小块,香蕉也去皮切成块状备用。
2、搅拌机里放入凤梨块和香蕉块。
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3、倒入鲜牛奶,盖上盖子搅拌约一分钟即可。喝时可加冰块。
黑芝麻香蕉奶饮
材料:黑芝麻2勺、香蕉1根、牛奶120ml。 女性健康
做法:
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1、准备材料。
2、将香蕉去皮,切段,同其他材料一起倒入料理机杯中。
3、将料理机杯放入底座,设定为速度+,三十秒,启动。 时尚网
4、搅打结束,揭盖。 5、倒出饮用。
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香蕉怎么吃能治便秘 香蕉治便秘的方法介绍
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香蕉牛奶饮
材料:纯牛奶250ml、香蕉1根、白糖5g、凉白开100ml。
做法:
1、准备材料。
2、香蕉去皮切小块。 女性健康
3、放入搅拌杯中。
4、倒入白糖。
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5、加入牛奶和凉白开。
6、搅拌棒通电搅拌一分钟。
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7、倒入杯中即可饮用,有蜂蜜的加入蜂蜜口感更加丝滑,我家用完了,这次没放,蜂蜜的量为一汤匙,放了蜂蜜可不放糖或少放糖。
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