导致OL肥胖的原因与减肥妙招(5)

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　　OL纤体秘诀——办公室纤体美颜tips

　　OL们是不是常常会忍不住买一大堆的零食或甜饮料大过嘴瘾，但最后却落得身材变形走样的“杯具”收场呢?其实吃喝只要恰当，日常保养只要得法，不仅不会发胖变丑，更能令你焕然一新呢!

　　营养冲剂在于晨

　　不良习惯：每天早餐一杯咖啡 时尚资讯

　　如果你早上起来有喝杯咖啡的习惯，那么无疑对美丽是很大的杀伤力。首先清晨起来胃部处于非常疲软的状态，需要用温和的饮料和食物给予滋养，而咖啡本身对胃就有较大的刺激，常年清晨喝咖啡会让你肌肤尤其是口周部位容易长痘痘。

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　　攻克方式：健康饮品冲剂 牛奶

　　如果你担心喝巧克力饮品会让脂肪囤积，不如选择一款健康的营养冲剂，可以溶于牛奶既有饱足感，又能补充一个晚上所缺失的身体微量元素，帮助身心复苏，一天的工作自然精神奕奕。