亚健康是指非病非健康状态，是介于健康与疾病之间的一种生理机能低下的状态。故又有“次健康”、“中间状态”、“灰色状态”等称谓。

健康

　　亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。他表示，长期夜生活的颠倒，以车代步，缺少锻炼，饮食肥甘厚味，微量元素及维生素不足和激烈的社会竞争等等，都是造成亚健康状态的重要诱因。