心肌供血不足的危害与注意事项

　　心肌供血不足是怎么回事呢，想必大家对于心肌供血不足还是有所了解的吧，那么大家知道心肌供血不足的症状是什么呢，心肌供血不足怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下心肌供血不足吧。

　　心肌缺血可引起心肌缺血，心功能，对人体健康不利。心肌缺血大多是由于饮食不合理而运动过少导致高脂血症和高胆固醇血症，它们沉积于动脉壁，直至形成粥样硬化斑块、狭窄或梗阻所致，最终导致严重疾病如冠心病(冠心病)。 时尚资讯

　　特点

　　心肌供血不足

　　心脏活动需要充足的能量供给。心脏本身的供血，有两个显著的特点心脏的重量虽不足全身体重的1%，但却需要全身血液量的20%才能满足心脏自身的供血;人体为了满足心脏供血的特殊需要，还自成一个供血系统，以保证充足供血。心脏自成的供血系统，是冠状动脉循环。

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　　危害

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　　心肌最怕缺血，缺血就会缺氧。心肌缺血主要由于血液所含物质的变化和血管腔内产生病理改变的结果。大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症。血液中的胆固醇，分为高密度脂蛋白胆固醇(简称高密醇)和低密度脂蛋白胆固醇(简称低密醇)。

　　血液中的低密度醇，除了供应细胞外，这些都会沉积在动脉壁上，血管壁从不平滑开始，直至形成粥样硬化斑块，导致血管狭窄，或阻塞。因此，低密度酒精是一种有害的胆固醇。高密度酒精会将胆固醇在血液中的肝脏、转化，然后将胆囊排出体外，属于胆固醇的保护。 健康

　　此外，还有高年龄、高血压、糖尿病、肥胖、情绪波动、烟酒嗜好，以及某些药物发生的不良反应，都可引起血管改变致使心肌缺血，血管内血栓形成。

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　　心肌缺血导致的心血管病，在发病早期常无症状表现，逐渐出现气短，表现为：呼吸急促，原先上三四层楼无甚感觉，如今上二楼就出现心慌气短、心跳加快，说明心肌供血不足，心脏功能减弱，这将是心血管病的早期提示。如果又感疲乏无力、阵发胸痛，已经是比较明显的心血管病症状了。

　　注意事项

　　1.保持体重 www.ss998.com

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　　2.控制脂肪摄入的质与量 时尚网

　　许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。 http://www.ss998.com

　　3.控制食糖摄入

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　　碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多)，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

　　4.适当增加膳食纤维摄入 http://www.ss998.com

　　膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

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　　5.提供丰富的维生素 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

　　维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。 www.ss998.com

　　6.保证必需的无机盐及微量元素供给

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　　碘能抑制胆固醇被肠道吸收，降低胆固醇在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病发病有关。

　　7.少量多餐

　　切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

　　8.禁饮烈性酒 时尚

　　酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。

　　结语：通过上文的介绍，想必大家对于心肌供血不足的情况还是有所了解的吧，心肌供血不足在我们生活中还是比较多见的哦，希望上面的文章对大家有所帮助，祝患者早日康复，有一个健康的身体哦。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站