- [健康养生]秋冬睡眠养生，如何提高睡眠质量？
- 998时尚网健康知识秋冬睡眠养生，如何提高睡眠质量？：秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道.具体睡眠时间,建议每晚亥时（即9点-11点）休息,争取在子时（11点-1点）入睡.因为子时是阳气最弱,阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到...
- [健康养生]立秋了，怎样喝水解秋燥
- 998时尚网健康知识立秋了，怎样喝水解秋燥：其实,我们家中的白开水是最好的饮料.白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能,调节体温,输送养分.美国科学家研究发现,煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜,促进新陈代谢,增进免疫功能,提高机体抗病能力.www.ss998.com立...
- [健康养生]秋季晨练小常识别让锻炼变成了伤身
- 998时尚网健康知识秋季晨练小常识别让锻炼变成了伤身：一日之计在于晨,秋高气爽,正是晨练的好时节,街上,广场上一早就能看到很多晨练者的身影.但医学专家提醒,秋季晨练方法不当者,为数并不少.www.ss998.com晨练,秋季晨练,秋季小常识...
- [健康养生]秋季咽干唇燥口出血吃什么能缓解？
- 998时尚网健康知识秋季咽干唇燥口出血吃什么能缓解？：秋老虎是夏秋两季的衔接阶段.气候时冷时热加之抵抗力弱,就会出现受凉感冒的现象.这就是凉燥.你会出现怕冷,发热,头疼,无汗,鼻塞,咽干唇燥甚至裂口出血等症状.www.ss998.com秋季吃什么,防秋燥,口出血...
- [健康养生]一夏无病三分虚，秋季进补注意事项
- 998时尚网健康知识一夏无病三分虚，秋季进补注意事项：俗话说：“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠,乏力,纳呆等.根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要.但进补不可乱补……www.ss998.com秋季进补,进补,秋季进...
- [健康养生]秋季养生四点忠告
- 998时尚网健康知识秋季养生四点忠告：秋天是锻炼的好季节,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,运动宜选择轻松平缓,活动量不大的项目.www.ss998.com秋季养生...
- [健康养生]秋季要特别注意心理养生避免悲秋
- 998时尚网健康知识秋季要特别注意心理养生避免悲秋：秋季是阳消阴长的过渡阶段,草枯叶落,花木凋零,人也很容易触景生情,往往会出现凄凉,忧郁,悲秋等伤感情绪,因此在秋季要特别注意心理养生.专家解释,所谓心理养生就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达...
- [健康养生]老年人秋季如何防病养生
- 998时尚网健康知识老年人秋季如何防病养生：秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐渐衰退,气候逐渐转凉,是老年人易发病的时令.因此,为了适应秋季气候变化特点,防病延年,老年人应注意秋季养生.www.ss998.com老年人,防病,秋季养生,老年人养生...
- [健康养生]秋季易引发哪些疾病，如何预防？
- 998时尚网健康知识秋季易引发哪些疾病，如何预防？：秋季气候干燥,空气中缺乏水分的滋润,人易出现鼻咽干燥,声音嘶哑,干咳少痰,口渴便秘等一系列燥症,俗称“秋燥症”.预防秋燥症饮食以清淡为主,少吃过油,过甜,过辣,过咸的东西,少喝甜味饮料www.ss998.com秋季疾病,秋季易...
- [健康养生]天气转凉要注意胃部保暖
- 998时尚网健康知识天气转凉要注意胃部保暖：天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻,恶心等症状,尤其是那些身体比较瘦的人,胃部的保暖就更重要.因为身体较瘦的人通常胃壁较薄,在气温变化的情况下更容易产生痉挛,轻者导致胃痛和消化不良,重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况.www...