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早上空腹吃猕猴桃好吗 早晨吃猕猴桃可以治便秘吗(2)

时尚关键词: 猕猴桃 便秘 空腹

猕猴桃榨汁最佳搭配

猕猴桃菠萝汁

  材料:菠萝1/3个.西红柿、猕猴桃各1个,蜂蜜2大匙,冷开水适量。

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  做法:

  1、将菠萝去皮,切成小块备用。

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  2、将西红柿去蒂、洗净,切成小块;猕猴桃洗净、去皮,切块待用。

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  3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中,加入冷开水、蜂蜜搅打均匀,即可倒入杯中

  点评:这款猕猴桃菠萝汁,喝起来酸酸甜甜的感觉,很爽口。而且,富含维生素和纤维素,可以帮助人体排便,还能帮助提高身体免疫力,美容又瘦身。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

猕猴桃芦笋汁

  材料:猕猴桃1-2颗,芦笋3-5根,小黄瓜1条,冰水120㏄,冰块6-8颗,蜂蜜适量。

  做法: 健康

  1、芦笋洗净,将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净,切除头尾蒂头。 www.ss998.com

  2、猕猴桃以汤匙取出果肉,再全部切成细丁。

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  3、将所有蔬果放入果汁机中,加入冰水。

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  4、使用瞬间打2下(将冰块打碎),再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

  5、可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

  点评:瘦身保健芦笋含天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、猕猴桃搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者,都有清血、利尿作用。

健康

猕猴桃苹果

  材料:苹果200克,猕猴桃200克,柠檬1个,蜂蜜15克。

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  做法:

  1、选成熟的猕猴桃、黄柠檬和富士苹果洗净。

  2、猕猴桃和苹果去皮,苹果切小块。

  3、将猕猴桃和苹果块放入料理机。

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  4、切开柠檬把汁挤入料理机,加了柠檬即可以更多的补充VC,也可以防止苹果氧化。

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  5、用搅拌档把其打成水果泥。 时尚资讯

  6、为了口感更好,加入一勺蜂蜜。继续搅拌档搅拌10秒钟。混合果汁就做好了,倒入杯中即可享用。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com

  tips:因里面没有放水,果汁是浓稠的,有点果泥的感觉,如果喜欢稀一点的可以放点温开水。

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  点评:猕猴桃含有的维生素C最高,但新鲜的猕猴桃口味偏酸,加一个苹果,这样喝起来口感就会酸酸甜甜,很好喝。 时尚

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