保护心脑血管
石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低饱和脂肪酸的吸收量,增加血液中高密度胆固醇,清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用,同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性,具有保护心脑血管的作用。
美容养颜
石榴籽泡水中丰富的维生素C可以帮助清除皮肤中的黑色素,有美白肌肤的作用,并且维生素C、黄酮化合物、单宁和石榴多酚化合物具有极强的抗氧化性,可以抗击损伤细胞并导致衰老的自由基,因此具有美容养颜的作用。
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改善关节润滑度
石榴籽中含有大量丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸中的Omega-3系列,可以辅助形成关节腔内润滑液,提高体内白细胞的消炎杀菌的能力,因此饮用用石榴籽泡水可以减轻关节炎症情况和增加润滑度。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
改善大脑功能
石榴籽中的石榴多酚可以直接穿过血脑屏障,抗击大脑中的自由基,有强化血管的作用,而不饱和脂肪酸可以促进大脑细胞的发育,因此饮用石榴籽泡水可以改善大脑功能。 http://www.ss998.com/health/
改善视力下降
糖尿病对人体微小血管损伤作用较大,因此会导致视力下降,而石榴多酚可以治疗因糖尿病导致的微小血管损伤,同时不饱和脂肪酸可以缓解视力疲劳,因此食用石榴籽泡水有改善视力下降的作用。
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止泻
石榴籽中含有丰富的鞣酸等成分,具有收敛肠道、止泻的作用,因此饮用石榴籽泡水具有止泻的作用。
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石榴籽怎么吃好
石榴常被用作喜庆水果,象征多子多福、子孙满堂。由于石榴籽很硬,很多人吃石榴都不吃石榴籽。其实石榴籽可以换别的方法吃。下面为您介绍石榴籽怎么吃。
方法一:
最好是将石榴籽咬破再咽下,石榴籽的多酚提取物它是一中比较强的抗氧化剂,对滋润肌肤有非常好的帮助;
方法二:
可以将石榴的果皮剥掉,将石榴粒倒入豆浆机里面榨成汁再食用,这样更容易被我们人体吸收。