导读：每当国庆节后，红菜苔就上市了。红菜苔味道爽口，是秋冬季非常受欢迎的蔬菜。那么红菜苔的皮可以吃吗？
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在日常生活中，很多特别喜欢吃红菜苔。红菜苔味道可口，营养丰富，做法简单。那么红菜苔要剥皮吗？下面和小编了解下！
红菜苔要剥皮吗
吃红菜苔不需要去皮，但是如果比较老的菜苔可以剥皮后再食用，这样口感更加清脆。红菜苔可清炒、醋炒，亦可麻辣炒。其色碧中带紫，其味鲜嫩爽口，武汉人无不喜食。当然，这其中，尤以红菜苔炒腊肉最令人难以忘怀。将红菜苔折断成4厘米长，取其嫩的部分，用清水洗净沥干;腊肉切成3厘米长、0.3厘米厚的片。然后置炒锅旺火上，放入芝麻油烧热，下姜末稍炒后，放入腊肉爆炒1分钟，用漏勺捞出。再将原炒锅连同余油置旺火上烧热，放入菜苔，加精盐爆炒2分钟，再放入腊肉合炒1分钟，用勺推匀，将锅颠荡几下，起锅盛盘，一道美味可口的佳肴也便出炉了。
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红菜苔的皮可以吃吗
可以吃的，不过如果觉得口感不好，建议还是去皮比较好。 女性健康
红菜苔怎么做好吃
1、红菜苔炒肉
材料：
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红菜苔、肉末、小米椒、姜、蒜、酱油、耗油、白糖
做法： http://www.ss998.com/health/
1、红菜苔切段;锅中放油。
2、六、七成热时放入肉,把肉中的油煸出后，放入姜末、蒜末、料酒。
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3、然后先放入切好的红菜苔的茎部、炒软后再放入红菜苔的叶子，加入2勺鲜酱油、一勺耗油、适量的盐和白糖、小米椒，出锅前放入蒜末，炒出蒜香后即可出锅。
2、清炒红菜苔
材料：
红菜苔400g、辣椒30g、盐5g、鸡精2g、白醋5g、香油10g、植物油20g、大葱5g、姜3g
做法： 女性健康
1、将红菜苔洗净切段;红辣椒切丝;葱、姜切末。
2、沙锅下植物油,放入姜末、葱末炒香。
3、加入红菜苔段、盐翻炒，滴白醋、香油,放入鸡精翻炒均匀即可。
