陈皮可以天天泡水喝吗 陈皮多久泡一次比较好(2)

陈皮泡水有什么好处

防晕车

　　陈皮水中含有一定量的挥发油成分，而且还带有一定的香味，可以有效的舒缓晕车以及预防晕车，适合经常晕车的人群服用。

促进消化

　　陈皮中含有柠檬苷和苦味素等物质，这两种物质性质平和，易溶解于水中，有促进食物消化的作用。

减肥瘦身

　　陈皮味苦涩，可以帮助人体消耗体内的脂肪含量，减少脂肪堆积而造成的肥胖，还可以帮助消化宿食停积，进而具有一定的减肥瘦身的作用。

降低胆固醇

　　陈皮中含有橙皮苷，这种物质是一种良好的抗氧化剂，可以抑制过多的自由基，减少低密度脂蛋白、胆固醇和血脂，还可以降低血糖，减少糖尿病发生的概率。

治疗咳嗽

　　陈皮有一定的理气作用，对支气管有扩张作用，可以有效的缓解支气管炎咳嗽。 女性健康

陈皮泡水的注意事项

　　1.陈皮发霉不宜食用，以免引起肚子不舒服、恶心、呕吐，造成身体不适。

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　　2.药物不宜与陈皮水一起服用，以免降低药物的药效。

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　　3.体内胃酸含量过多、胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳、吐血症患者不适合喝陈皮水，特别是孕妇如果有这些症状，那最好不要喝了。

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