导读：在日常生活中，很多人特别喜欢吃红薯。红薯味道可口，做法多样。那么红薯怎么吃最有营养？下面和小编了解下！
我们都知道，吃红薯对身体有好处。那么电高压锅可以蒸红薯吗？红薯用高压锅蒸多久？接下来和小编一起看看吧！ 女性健康
电高压锅可以蒸红薯吗？需要蒸多久？
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电高压锅可以蒸红薯吗
我们在加工红薯时，一定要蒸熟煮透，这样可以破坏淀粉的细胞膜，因为这是难以消化的物质。还有如红薯中的气化酶不经高温破坏，我们服食后会产生不适感。
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红薯发芽后禁忌生食，此时的红薯称为凤凰薯，有剧毒，曾经在乡下就有农民把挖去芽后的生红薯喂猪及喂牛，出现了猪牛中毒死亡的案例。
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1、不宜食用有黑斑的红薯，有黑斑的红薯黑斑里的病毒不易被高温破坏与杀灭，容易引起中毒，出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状，甚至会导致死亡。
2、不宜和柿子同时食用红薯的主要成分是淀粉，进食以后会产生大量果酸，如果与柿子同时食用，果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用，形成胃结石。如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
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