牛油果干了还能吃吗 感冒可以吃牛油果吗

　　导读：牛油果是常见的水果，味道可口，营养丰富。不过很多人处于感冒状态，那么感冒可以吃牛油果吗？下面小编为大家解答！

　　 在日日常生活中，很多人特别喜欢吃牛油果。不过有时候会发现牛油果干了，那么干了的牛油还能吃吗？牛油果变黑了还能吃吗？接下来和小编了解下！

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牛油果干了还能吃吗 感冒可以吃牛油果吗
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牛油果干了还能吃吗

1、不能吃

　　 牛油果干了之后不能吃，因为干的牛油果通常是水分已经流失干净，而且果肉已经变质，这样的牛油果吃了很可能造成肠胃严重不适，甚至是食物中毒等情况，所以最好不吃。实际上，任何水果干了之后都不宜食用，很明显这些水果都是放置太久或者保存不当才如此，一般这类水果都已变质，最好还是吃新鲜的。

2、食用方法

　　 变质的牛油果不能吃，但新鲜的牛油果则非常有益于人体健康，而且吃法也非常多。对于一些外国人发明的比较复杂的吃法我们不谈，一些简单常见的吃法感兴趣的伙伴不妨了解下。通常直接吃是最方便营养的，但也是口感最不好的一种。另外就是涂在面包上，做成沙拉、奶昔或果汁，或者配白砂糖、蜂蜜，或者蘸些酱油、芥末食用。

3、注意事项

　　 牛油果属于高脂类水果，虽说是植物性油脂但也一次性不可多吃，而且不宜天天食用。吃多了很容易造成消化不良，并且影响营养吸收，对身体没有什么好处。还有可能是因脂肪摄入过多而引起肥胖，尤其那么不适宜摄入多脂的群体，所以任何营养食物都需要科学合理摄入。

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