现代社会，紧张的工作节奏、繁重的家务负担让都市白领压力倍增。国家相关调查表明，在中国白领阶层中，肥胖、高血压、高血脂、高血糖等疾病的发病率正在迅速上升，甚至连过劳死这一极端现象也越来越多地出现在职场中。面对生活和工作的重压，都市白领迫切需要进行自我健康管理。

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近日，在第四届运动营养食品国际论坛上，国内外的营养食品专家对都市人群健康管理课题进行了深入研究。中国食品科学技术学会运动营养食品分会理事长杨则宜教授介绍说：“都市白领饮食不规律，加之缺乏运动，导致身体日益肥胖，不但使自己长期处于亚健康状态，更为高血压、高血脂、心血管病等慢性疾病的发生埋下了隐患。针对白领人士的健康管理已经成为一项亟待解决的社会问题。 ” http://www.ss998.com/health/

幸运的是，都市白领们已经意识到了健康的重要性，并开始了对自己健康的管理。但在此过程中，他们又产生了一些新的误区。以减肥为例，白领们普遍急于求成，为了达到立竿见影的效果，经常会采取不吃主食、乱吃减肥药等方式。杨教授介绍说，不吃主食，身体的能量代谢会受到抑制，反而不利于减肥。乱吃减肥药更是会对身体器官造成器质性损害。正确的减肥方式应该是科学的运动，加上合理膳食，再适时有针对性的补充一些运动营养品为辅助。其中，在营养品的选择上，应以体重控制类产品为主，如左旋肉碱、代餐粉等。这类产品具有很强的饱腹感，能帮助燃烧脂肪，同时不会减少水分和肌肉。在减脂的过程中，为了防止营养元素的流失，还要服用一些蛋白类产品，如乳清蛋白粉等。

此外，针对白领们长期暴露在电子辐射的环境中，久而久之皮肤便会提前衰老的问题，杨教授建议白领们可适当补充一些纯天然的植物提取物，如番茄红素、复合胶原蛋白等。这类产品具有很强的抗氧化能力，可以帮助白领们有效抵抗辐射，延缓衰老。

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在会上，本次论坛的承办方——北京康比特体育科技股份有限公司董事长白厚增博士也认为：“在健康问题上，我们不能把自己的身体交给药物和手术刀，尤其是在高压工作环境下的白领群体，长期面临饮食不规律、膳食营养不均衡、极度缺乏体育锻炼等一系列问题，更应该通过科学饮食、运动等手段积极进行自我健康管理。此外，合理地补充身体所需营养，也是在高压快节奏生活下，帮助都市人群改善体质的重要手段之一。”

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白厚增博士介绍，在丰富的运动营养食品体系中，“控制体重”和“自然健康”类产品最受都市白领的青睐。2010年，康比特带着长期服务国家队的经验，正式进入大众健康营养领域。他们面向大众营养市场提供的体重控制、美白、抗疲劳三大套系的国家级产品一经推出，就受到了消费者的广泛好评。同时，为了唤醒大众尤其是都市人群对自身健康问题的关注，康比特公司还于今年4月份广泛发起了以“爱自己，做自己，为生命添活力”为主题的“爱己行动”，得到了公众的热烈响应。

中国食品科学技术学会运动营养食品分会研究员理事长杨则宜

白厚增博士表示：“拥有良好的身体状态，才能更好地投入工作，更好地呵护家人。提高健康营养观念，增强自我健康管理意识，不仅是个人之事，家庭之事，更是社会的大事。国民拥有健康体魄，国家才有强盛的未来。” 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com