[摘要]据日本modelpress网站1月8日报道,只要会喝就喝不胖,在此将晚上喝酒喝不胖的方法献给各位嗜酒如命的豪爽女汉子们。
更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
资料图
酒前三菜一汤 养身燃脂
酒精会扰乱人的摄食中枢,使人不知饥饱而导致暴饮暴食,这也就是晚上喝酒容易胖的主要原因吧。日本的一些传统的居酒屋里,上酒之前,一定会先给客人上三菜一汤。就是因为空腹喝酒伤身,事先吃些菜品喝口热汤什么的就可以保护胃不受酒精干扰。这样一来既能避免吃得过多,又能享受到微醉的那种飘飘欲仙的感觉。另外那一汤如果是味增汤的话,还能吸脂的作用。因为味增中含有助燃脂肪并抑制其吸收的物质,大豆皂苷。
吃喝也要讲究顺序
吃的顺序:
最先吃蔬菜,豆类,海带,蘑菇之类的纤维素丰富的食物,可以抑制人体对热量的吸收。其次是鱼肉类,用蛋白质来喂饱你的胃最后才是高热量的米饭,面包,面条之类的碳水化合物。而且这类食物要少吃。 按照这个顺序吃就能避免发胖。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
喝的顺序:
http://www.ss998.com/health/
酒要从度数低的往高了喝。这样肝脏不会因为需要分解的酒精激增而无暇正常分解脂肪,从而避免肝脏的超负荷运行产生脂肪积累。
试着喜欢上酒后的淡饮 时尚资讯
要想晚上喝酒不胖,以上的提到的不空腹喝酒,从低度数酒喝起来减轻肝脏负担是最基本的。另外有人称,酒后换换口味饮水,兑水淡酒之类的淡饮也很奏效。其实说到“酒”后饮品,能加快代谢速率的红酒,无糖汽水,低度数的日本清酒,口感清爽的发泡日本酒也是很好的选择,既爽口,又能有效防止发胖。
虽然我们总说饮酒伤身,但适量饮酒对身体有一定的好处,以至于日本有句俗话“酒乃灵丹妙药也”。对于好酒的人来说,享受美酒美食的时光就是最幸福的时刻。为了养成一副能一直幸福喝到老的好身板,还请各位对自己的饮食方式多多留意。
www.ss998.com
《晚上怎么喝才不会胖 日媒给贪杯女三个小贴士》内容整理于网络,仅供参考 如有异议 请与本站联系喝酒容易胖
- 上一篇:线雕隆鼻露线能剪掉吗 线雕隆鼻露线怎么办
- 下一篇:没有了
- 1 | 目前颈部除皱的三种常用方法
- 2 | 35岁之后可爱卧蚕让你更显老
- 3 | 韩国整形也有副作用,求美不要过于心切
- 4 | 高颧骨做颧骨整形要慎重
- 晚上怎么喝才不会胖 日媒给贪杯女三个小贴
因为空腹喝酒伤身,事先吃些菜品喝口热汤什么的就可以保护胃不受 - 线雕隆鼻露线能剪掉吗 线雕隆鼻露线怎么办
在现代生活中,美容整形手术有很多种,线雕隆鼻就是其中很常见的 - 线雕隆鼻后可以喝酒吗 线雕隆鼻后多久可以
在现代生活中,线雕隆鼻是很常见的一种美容整形手术,它可以让鼻 - 线雕隆鼻针孔几天好 线雕隆鼻针眼多久消失
在现代生活中,线雕隆鼻是很流行的一种美容整形方式,它可以让鼻 - 线雕隆鼻后几天可以化妆 线雕鼻子多久可以
在现代生活中,美容整形的方法有很多种,线雕隆鼻就是其中很流行 - 线雕隆鼻几天可以消肿 线雕隆鼻后怎么快速
在现代生活中,线雕隆鼻是很常见的一种美容整形手术,它可以有效 - 线雕隆鼻多久恢复自然 线雕隆鼻后的注意事
在现代生活中,美容整形的方法有很多种,线雕鼻子就是其中很受欢 - 漂唇的好处和坏处 什么人不能漂唇
我们都知道,漂唇是很受欢迎的一个美容手术,它可以改变唇色,让 - 开眼角拆线后多久可以化妆 开眼角后多长时
在日常生活中,开眼角是很常见的一种美容整形手术,它可以放演讲 - 打水光针有副作用吗 打水光针有什么副作用
在现代生活中,打水光针是流行的一种美容护肤方式,它具有很好的