陈鲁豫在《心相约》自传中大胆宣称“人越瘦越美是我一生追逐的信条”，而“拼瘦”也成为都市男女的时尚宣言，然而，枯瘦如柴并没多美，节食减肥有损健康，步入减肥道路前，请先看这三点：

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　　1、 节食减肥危害大

时尚

　　节食减肥常被当作短期的“地狱式”减肥工具，然而一旦停止节食，体重很快“原形毕露”，甚至反弹到更高水平。节食减肥时因摄入的蛋白质、脂肪和碳水化合物严重不足，营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率会大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。研究发现，如果你从25岁开始用节食来保持身材，10年后健康状况将会受损。而节食减肥最严重的并发症为神经性厌食症和胃癌。

　　健康提示：运动配合适当饮食是首选减肥方案。 http://www.ss998.com/health/

　　2、 吸脂术可能出现皮肤凹凸不平

　　尽管有研究表明吸脂手术能降低人体的甘油三酯和胆固醇水平，且是塑形最快速的手段，但吸脂术的风险却不容忽视，吸脂术最常见的并发症为皮肤凹凸不平，跟医生操作时没掌握好抽吸层次有关，此外，还可能出现皮肤瘀斑、皮肤坏死、血清肿等不良反应，而去正规医院能有效降低风险。

女性健康

　　健康提示：不要把吸脂作为常规减肥手段，它只用于身体局部塑形!

　　3、 瘦不等于美丽

　　一切疯狂的减肥行为，都只为体重计上的数字一直往下走，到达自己定下的目标─50kg以内，然而，瘦真等于美吗?看看男人们怎么想：大多数男性并不认为瘦身板的女性更有吸引力，他们喜欢稍微有点儿肉(身体脂肪含量约为30%)/凹凸有致的女性--脂肪在腰部分布较少，臀部和大腿较多,最好还有天然大胸。

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　　过度肥胖控制体重保持健康固然重要，但在合理的范围内即可，不要再为让自己变成排骨精使劲作践自己了，更何况，环肥燕瘦都能带给人美感，稍显丰腴的身材更能增添女性魅力。

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