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让头发乌黑浓密防止脱发、强壮发根的方法
时尚关键词: 脱发 防止脱发 强壮发根

  导语:为了头发能够更好的吸收营养,变得乌黑浓密,定期修剪头发是十分必要的。无论男女,脱发,甚至身强力壮的时候早早谢顶,都是件令人伤心的事,盘点出防止脱发、强壮发根的15招,让你留住一头茂密的头发。



让头发乌黑浓密防止脱发、强壮发根的方法
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定期修剪头发

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  1.定期修剪头发。空气中的有害物质会使头发失去光泽,精神压力也会使头发变得脆弱。建议隔一段时间就适当修剪一下头发,利于头发继续生长。 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

  2.洗澡时避免水温过高。水温过高会使毛孔打开,将头皮油脂彻底冲走,使发囊更易受损,导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜,吹干头发时温度也不能太高。

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  3.多吃蛋白质。鸡蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是头发的最爱。此外,每周最好吃3次亚麻籽油,每次1茶匙,其中的植物雌激素可防脱发。

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  4.脱发时,应使用宽齿梳梳头。不要使用小梳子或与他人共用一把梳子。

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  5.梳湿头发不能太用力。头发潮湿时使劲梳或反复梳更容易拉伤发根,应该轻轻地先梳通发梢,再从上往下梳顺。梳头也不要太频繁,否则会增加发梢分叉及脱发的几率。

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少吃高热量垃圾食品 www.ss998.com

  6.少吃高热量垃圾食品。高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。

  7.头皮别用护发素。护发素应该用于头发,而非头皮。使用时,应从耳朵旁边的头发开始,向发梢涂抹,维持1—2分钟后洗净即可。 时尚

  8.按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养,但如果有头皮屑或已经有脱发现象,则应避免使用精油,否则会加重头皮屑和脱发。

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  9.不要总盘发。总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态,更容易脱发。

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  10.积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量,还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。

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