吃什么水果能有效的祛痘补水(2)

　　青梅

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　　青梅中含有丰富的维生素C与蛋白质，具有美容作用和消除疲劳的效果，经常食用青梅和用青梅汁制成面膜敷在脸上，可以使皮肤变得更加细滑娇嫩，起到很好的美白、祛痘效果，还很滋润哦。

　　柚子 http://www.ss998.com/health/

　　柚子中含有丰富的维生素、钾和糖类，对女性美容起到很大的疗效，柚子含有的维生素C可以抑制食欲从而达到减肥的效果，还可以使皮肤恢复弹性变得更加光泽娇嫩，达到美白的效果。

　　香蕉

　　香蕉中含有丰富的维生素和矿物质元素对人体护肤可以起到很大的作用，食用香蕉可以治疗便秘，降低血压预防心血管疾病，对失眠也起到很大的作用哦！除了这些经常食用香蕉还可以达到很好的美容效果呢。