现在很多女孩都很在意自己有小肚腩!所以减餐吃药!其实大可不必!本人认为，女孩的腹部不能有很多肉，肉多了会影响整体效果，但也不能练出一块块肌肉，那样就会失去女人味儿啦!怎样练出恰到好处的美腹呢?秘诀!跳舞!当然不能乱跳，一定要对着镜子。一定要让腹部用到力，看看肚子上哪一块在动，哪一块在消耗脂肪，做一段时间你会发现，有一点变化!会出现美腹条!这时一定要注意，要左右调换!这样才能练出左右对称的美腹条!切记!不是一朝一日能练出来的!练出美腹条来，就不会那么轻易长出赘肉啦! 女性健康

　　美胸，那就看自己是不是那么勤快了!注意一点呢!胸型比较分开点的，应当尽量从两边往里揉。当然有人帮你按摩，就更好了!按得时间越长了，胸会越来越有型!还有，很重要噢!选择胸罩很重要，要选一个罩碗大一点的，会把你胸附近的赘肉挤到胸的部位。时间长了，胸型很正噢!

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　　翘臀，就是踢踢腿了!也一定要按照想要的屁股型锻炼。总之锻炼的时候，一定要观察，形体的细微变化!“对症下药”!切记!“量体裁衣”!

　　这篇文章，是想和爱美的女士们相互探讨探讨。美丽不一定是短暂的!我们应该努力让它变得更持久些!

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