当前位置 :| 时尚网>健康>男性健康>
男性养生要多吃的九种健康食品
时尚关键词: 男性养生 男性健康

  以下九种食物对男人的健康非常有益,建议各位MM煮多点或点多点这些美食。因为这些美食能帮你助你的老公 女性健康

  1、西红柿

  丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,还能强健血管。

女性健康

  2、黄豆

998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

  黄豆中含有一种植物性荷尔蒙,研究发现常吃豆类品的男人罹患前列腺癌的几率较低。 www.ss998.com

  3、胡萝卜

  胡萝卜中含一种有丰富的钾,具有有降血压的功效,食物纤维还能促进肠功能排泄毒物。 www.ss998.com

  4、海鲜

http://www.ss998.com/health/

  海鲜可以增强性能力。是因为它们含有大量的锌,而男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。 http://www.ss998.com

  5、大蒜

  大蒜强有力的杀菌力,可消灭侵入体内的病菌。男性多吃还可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏也是有好处的。 http://www.ss998.com

  6、全麦面包

  维生素B族对人体来说非常重要。而全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的效果。

998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

  7、深海鱼

时尚网

  压力大也让男性罹患高脂血症、中风的机率越来越大。深海鱼中的Omega-3脂肪酸能有效防止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等。

http://www.ss998.com

  8、茶 www.ss998.com

  绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而VC具有预防感冒、抗氧化的用作。除此之外,同时还有防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸等物质。

998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

  9、红酒

998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

  红酒具有助性的作用,同时红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,能有效减低患心血管疾病的几率,当然红酒也含酒精的,以免过量。 时尚网

《男性养生要多吃的九种健康食品》内容整理于网络,仅供参考 如有异议 请与本站联系男性养生,男性健康

最新男性健康信息