辟谷的好处

1、健脾胃，辟谷可以让运作几十年的脾胃和肠道得到了休息和调理使本来身体的毛病在辟谷期间痊愈。 时尚网

2、降血糖，凡是血糖升高和糖尿的病人，辟谷以后，胃里没有食物，胃火减弱，肝火随之下降，得到修复 自然而然的病就没了。

3、辟谷抗癌，辟谷时间长了！50天以上破坏了癌症生存条件，癌细胞自动死亡，癌症渐渐的消失不见了。

4、人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。

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5、粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。 女性健康

6、通过辟谷服气的练习，增加肺活量和空气中的微量元素，达到降低血糖的作用，同时在辟谷期间燃烧多余的脂肪和病变细胞，使其排出体外，有效的对体内一次大扫除，让血液纯清，杂质减少，气机生发，使其血糖恢复，让糖友们恢复健康的身体。如之前所说，辟谷可以清除并溶解血管壁的垃圾和胆固醇，有净化血液的作用，从而可以降血压，降血脂。

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7、可以增进你的记忆力，加深理解力，增强意志力，培养忍耐力，充满勇气，意志的欲望，增强自信心，可辨别轻重、不拘小节，心情开朗，心胸开阔。