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做梦能提高思考和创造力

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  这项研究由美国加利福尼亚大学睡眠研究专家萨拉·梅德尼克主持。研究报告8日发表在美国《国家科学院学报》网站上。 http://www.ss998.com

  研究人员让77名年轻成年人参加一项实验。 时尚

  实验对象先在上午参加一个可以反应创造力的词汇测验。他们得到几组单词,每组中有三个看上去毫不相干的单词。他们需要想出一个能把这三个单词联系到一起的第四个单词。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

  当天下午,部分实验对象获准小睡一段时间。研究人员在他们小睡期间用仪器监测其睡眠状况。

  等这些人醒来后,所有实验对象再次做词汇测验。研究人员发现,有REM睡眠的实验对象测验成绩有显著提高,而没有REM睡眠者和没有小睡者成绩没有什么改变。

  按照睡眠研究专家的说法,人的睡眠包括几个阶段,其中一个阶段叫作REM睡眠。REM是英文Rapid Eye Movement简写,字面意思是眼球快速运动。人在REM睡眠阶段常会做梦,伴随有眼球快速运动。REM阶段通常出现在快醒来时。

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  研究人员说,研究结果显示,睡眠是一个创造的过程。他们引述19世纪德国一位化学家的话说:“我们要学会做梦。”

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