经常用眼推荐几款养生明目茶

　　菊花山楂茶

　　取菊花、山楂、金银花各10克，代茶饮用，有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的作用，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站

　　三花茶 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站

　　菊花、金银花、茉莉花均少量，泡水作茶饮，有清热解毒之效，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服可以降火，有宁神静思的作用。

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　　菊花蜜饮 女性健康

　　菊花50克，加水20毫升，煮后保温30分钟，过滤后加入少量的蜂蜜，搅匀后饮用。此款花茶有养肝明目、生津止渴等作用。

　　枸杞八宝茶 健康

　　材料：取贡菊2朵、金银花8朵、红枣1颗、莲子芯8粒、枸杞子5颗、西洋参1片、胖大海1颗、陈皮2片、冰糖适量

　　做法：用沸水冲泡，当茶来饮用。

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　　三花枸杞茶 http://www.ss998.com/health/

　　材料：玫瑰花、代代花、川芎、枸杞、茉莉花

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　　做法：材料用开水冲饮。

　　功效：能宽中利气、化痰、利水消肿、活血养胃、提神等作用。

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　　枸杞红枣茶

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　　作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮上5分钟，放入冰糖即可。

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　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，使人面色红润。

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　　枸杞菊花茶

　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。

　　做法：将枸杞加水1500cc，用大火煮沸，转小火炖煮半个小时，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，放上冰糖调味。

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　　功效：清肝明目之效。

　　罗汉果茶——清咽利喉 女性健康

　　材料：罗汉果一个

　　做法：将罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，服用。

　　茉莉花茶-补水去燥

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　　材料：茉莉花5克，白砂糖适量。

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　　做法：将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣后饮用。

　　功效：这款花茶具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的作用。

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