冬季打羽毛球健身的注意事项
1.等球站姿
当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。 www.ss998.com
但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时间也少了，最明显的接网前球成功率就高了些，‘疗效显著’。
2.看球
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球打出后，总不自觉地眼睛目送球到对方场地。。。
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但其实球出去后，并不必目送球很远，做该做的事情，比如把送行的时间花一点点到站位更重要，多花这点时间跑位会跑的更合理，不过也不能完全不看球。 女性健康
3.站位
球打出后，习惯看着球漂向对方场地，等着球再次回到自己场地，人却呆着不动。
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球出去后，人应该马上就归位，归到场地中央附近的位置，而不是站在击球的位置不动。
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