冬季寒冷的气候会使许多疾病更容易侵袭人体，特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑溢血、心肌梗塞等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦很高。有研究表明，７７％的心肌梗塞患者、５４％的冠心病患者对天气寒冷感受度高而容易发病。事实证明，当人体受到过度寒冷刺激时，内分泌系统就容易失调，这对于高血压、心脏病、脑血管病和其他系统疾病都不利，所以心脑血管疾病、关节炎、气管炎等慢性病的患者，特别要注意冬季养生，防止旧病复发。 健康

　　冠心病

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　　急性心肌梗塞是冠状动脉硬化、痉挛、栓塞，心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病。中医认为“寒主收引”，寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等均可引起急性心肌梗塞。冬季心肌梗塞的发病率是全年的５０％，此时养生防病首先要注意防寒保暖，根据天气增减衣服，尤其不要让脚受凉，以免反射性地引起冠状动脉收缩，发生心肌梗塞。

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　　饮食调理宜清淡、多样化。多食新鲜蔬菜、水果及豆制品。少食脂肪、高糖食物，还要戒烟戒酒。适当加强体育锻炼，但不可过猛过量，以散步、打太极拳为好，且注意保暖。保持心情舒畅，勿过喜过悲、过度紧张。 www.ss998.com

　　类风湿性关节炎

　　中医称之为“痹症”。多见于青壮年女性，表现为关节肿、痛、热，严重者关节变形、强直，累及全身多个脏器。此类慢性患者多怕冷。冬季气候寒冷可加重病情，使关节疼痛加剧，特别是早晨起床时关节严重僵直。 时尚网

　　此类患者首先要加强营养，因为类风湿性关节炎是一种慢性消耗性疾病，蛋白质和纤维素的不足可以导致疾病后期全身性骨质疏松，所以要注意补充蛋白质、纤维素、维生素和钙。二是注意保暖，防止寒凉的刺激，在室外运动时要加强对关节的保护。天气过冷时尽量减少外出。在家可多进行热敷、热水浴等。

　　气管炎

　　气管炎患者对寒冷的刺激也非常敏感，所以冬季是呼吸系统疾病的高发季节。中医理论认为“形寒饮冷则伤肺”。形寒就是指身体受凉，饮冷不是指喝凉的东西，两者过之则伤肺。而气管炎患者多因肺气不宣、肺气上逆导致咳嗽，所以冬季的寒冷就容易造成气管炎的高发。

　　慢性气管炎患者冬季养生关键就是保暖，减少外出，可戴口罩防止冷空气刺激，室内应勤通风换气，以防感冒而诱发气管炎。适当进行室外锻炼，如慢跑、打太极拳、做操等，以增强体质。饮食上禁食寒凉之品；禁食橘子，因为橘子生热生痰，食后可加重咳嗽；可多食冰糖梨水，有润肺止咳之效；百合粥中的百合也可治体弱多咳之人。

　　低体温综合征

　　低体温综合征是一种机体受寒冷刺激，以体温降至３５℃以下为主要表现的临床综合征，病人自觉畏寒怕冷、皮肤湿冷、四肢冰凉、不愿起床。中医认为，冬季是闭藏的季节，许多动植物都冬眠了，而人体的阳气就尤为重要，这主要指的是肾阳。低体温综合征所表现的正是肾阳虚的症状。所以预防的方法有，适当参加力所能及的活动，加强营养，多吃含热量高的食物，如羊肉、狗肉等。还可选择一些补肾壮阳的中成药或中草药，如桂附地黄丸等。 健康

　　慢性肾病 时尚

　　慢性肾病包括、肾小管间质性疾病、肾血管性疾病、代谢性疾病和结缔组织疾病性肾损害、感染性肾损害以及先天性和遗传性肾脏疾病等。据国外一项研究证明，多数肾脏、泌尿系统疾病在冬季高发，与天气有一定的关系。但我们的中医早已从养生的角度论述了冬季与五脏中的肾相关，因此要注意冬季养肾。

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　　中医认为各种慢性病都与肾虚有关，当然根据具体病情不同可分为肾阴虚、肾阳虚，但临床上往往二者兼而有之，不可截然分开。由于冬天寒冷刺激可诱发或加重肾病，所以，防寒保暖是减轻或预防肾病多发的关键。饮食也以温热、助阳、低盐、优质蛋白食品为好，如羊肉、牛肉、狗肉及新鲜蔬菜。慎食高钾食品，如香蕉、橘子、土豆、木耳、莲子、枣等。忌食动物内脏、海鲜。