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冬季食谱推荐,喝汤小贴士

时尚关键词: 冬季食谱 喝汤

冬季食谱推荐,喝汤小贴士

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  1.木瓜花生排骨汤

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  用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量。

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  制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。

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  功效:本汤能滋润皮肤,润肠通便。 http://www.ss998.com

冬季食谱推荐,喝汤小贴士

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  2.杏剑猪肺汤

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  用料:本汤取南杏仁12克,剑花干品30克(鲜剑花250克),蜜枣2枚,鲜猪肺500克。

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  制作:先将鲜猪肺用清水灌洗干净,切粗件;南杏仁用温水稍浸,去外皮,洗净;剑花用清水浸润,洗净;以上各物准备就绪后,将南杏、剑花、蜜枣、猪肺,一同放进瓦煲内,加适量清水,先用武火,后用文火煲煮1小时,调味即可。

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  功效:本汤清补双备,既能清体内淤热,又可润肺止咳。

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