秋季养肺正当时,秋季养肺吃什么?秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。 健康
要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。 http://www.ss998.com
一、参麦团鱼的做法 时尚
主料：活团鱼一只(约500--1000克)、人参5克、获菩10克、浮麦20克、鸡蛋一个、火腿肉50克
辅料：姜15克、葱15克、食盐3克、料酒15克、蛛精1克，鸡汤叩克、生板油50克
更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
做法：将团鱼斩去头颈，沥净血水，放在盆内加沸水烫3分钟后取出，用小刀刮去背部和裙边上的黑膜，再剥去四脚上的白衣，斩去爪、尾及腹壳。取出内脏，铣净。
998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
二、蜂蜜蒸百合 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
材料:百合30克，蜂蜜15克。
http://www.ss998.com
做法:每次用百合30克，加入蜂蜜15克，碟载隔水蒸熟服用。 健康
三、橄榄酸梅汤 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
材料：橄榄60克，酸梅10克，白糖适量 时尚资讯
做法：橄榄带核稍捣烂后和酸梅一起加水约3碗，煎煮成1碗后，去渣加白糖适量调味饮用即可。 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
