社会进步了，人们的思想也随着改变了，现在人们特别注重自身内在的修养。尤其是漂亮的美美，对自己的容易特别的注重，下面小编为大家介绍几款美容的养生汤，想要美丽的MM们赶紧过来瞧瞧!
秋季养生汤喝出白皙皮肤
1、奶汁百合鲫鱼汤
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原料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。
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做法：
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1、清洗鲫鱼，将葱姜改刀、木瓜切小片; 998时尚网http://www.ss998.com女性时尚网站
2、锅中放少许油将鱼两面略煎。
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3、鱼热水水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖; http://www.ss998.com
4、当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜，并加少许盐调味，加入鲜奶稍煮即可。
5、出锅前，放入百合即可，装盆后放薄荷叶点缀。
2、什锦蘑菇鱼汤 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
原料：滑子菇、鲜香菇、冬笋、草鱼、绿豌豆
调料：姜片、胡椒粉、鸡精、盐、绍酒 更多时尚文章请到998时尚网www.ss998.com
做法：
1、鱼肉切丁、用盐、胡椒粉、绍酒腌渍。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
2、滑子菇、香菇、冬笋、切丁，和鱼丁，绿豌豆飞水捞出待用。
3、锅内放入鸡汤，放入盐，胡椒粉、调味，放入原料，用水淀粉勾薄芡，点香油出锅
秋季养生食谱润肺养颜
1、花椰菜豆浆芝士汤：让皮肤通透亮丽
原料：
花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
做法：
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1、豆子提前泡一夜，加上四倍的水放入食品料理机，高速的打4分钟; 时尚
2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟，直接喝;另外较浓稠的一半，用来做汤;加入洗好的花椰菜，打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;
3、热锅融化黄油，倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动，沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐，继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司，一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
2、百合无花果汤：美白皮肤，润肺养颜
原料：
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百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
做法： 时尚
1、百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块。
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2、加入6杯水;大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。
3、喝的时候，可以放在冰箱里冷藏分数次饮用，调些蜂蜜口感会更好。 998时尚网www.ss998.com女性时尚网站
