刷牙有什么好处？平常心细的话就会发现，刷牙最能提精神。
很多人，特别脑力劳动者都属于夜猫子型，他们尤其珍惜夜晚的黄金时间，不过却常常被疲倦和瞌睡所困扰。有些人为了提神会用冷水冲头或抽烟来扫除困意，但这些都对身体有害。虽然开窗呼吸一下清新空气或是听一段舒缓的音乐也可以抵制瞌睡，但效果却远不如刷牙管用。
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这是因为当人感到疲倦的时候，口腔就会发粘，若刷牙漱口清洁口腔的话，可以发挥醒脑的功效，让人感觉特别精神。
此外，如果刷牙时以脚尖支撑身体，刷完后再洗把脸的话，则更会消除睡意。
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