你可以将热胀冷缩这个原理利用到你的眼睛上，即先提供舒服的热量，就会提供舒服的温度给视觉器官。
你可以使用在舒服的温水和凉水中浸过的干净毛巾。将一块毛巾浸入温水中，然后敷在你的鼻梁上，盖上两只紧闭的眼，持续5分钟。拿开毛巾，再取一块在冷水中浸过的干净的毛巾并敷在同一个部位，再持续5分钟，最好使用两条毛巾。这将帮助你倾倒出你眼中所累积的有毒废物。用这种简单的疗法，你的视力将很快变好。
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眨眼睛是本能的，频繁地眨眼睛，这是一种使眼睛部位热量均等的动作，它可以建立热量与冷度的一种平衡，使眼睛清除污染物。它是恢复视力和眼睛放松的一种形式，对视力健康很重要。
